A tanácsadás minden esetben az elérni kívánt cél meghatározásával és egy általános felméréssel kezdődik. A felmérés gyakorlatilag egy adatlap kitöltéséből áll, itt minden a megfelelő és személyre szabott étrend elkészítéséhez szükséges információt egyeztetünk. Az általam készített étrend minden esetben személyre szabott, ugyanis a hatékony és nem utolsó sorban élhető étrendhez nem csak Neked kell igazodnod, de az étrendet is a Te testfelépítésedhez, életviteledhez és igényeidhez kell igazítani. Ez szolgálja, hogy az étrend betartása nem egy sóvárgással, koplalással, éhezéssel teli szenvedés lesz számodra, hanem egy a mindennapjaidban könnyen és nem utolsó sorban jókedvűen betartható életvitelszerű étkezést fog jelenteni.

Az étrendedet minden esetben a Te igényeidhez, életviteledhez igazítom.